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Milfontes - Canal

Serra de Monchique

Fotos tiradas do cimo da serra de Monchique, no passado sábado dia 9 de Junho. O dia não estava muito bom para subir à serra, estava nevoeiro, mas mesmo com nevoeiro fiquei delicada com a paisagem. É um local a visitar num dia de sol.

Rainbow

No malhão, onde as ondas batem nas rochas e forma-se um arco-íris, espectacular.
Lugar a visitar!

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Já há muito tempo que queria tirar uma destas, já consegui, mas irei conseguir melhor.
Estou a trabalhar para isso.

Malhão

Foto tirada por mim no Malhão, perto de Vila Nova de Milfontes, Odemira.
Uma tarde bem passada com a família e a tirar bastantes fotos.

Ano Novo

Desejo que este ano ainda seja melhor o ano anterior.

Para mim, vai ser um recomeçar, o ano passado foi um pouco complicado, coisas aconteceram que me desviaram do bom caminho. Mas isso já está resolvido.

Ano novo, novo recomeço, talvez mudar um pouco esta vida monótona.

Todos estão a pensar que vai ser um ano mau, ainda pior que os outros anos que tive, não vai ser de certeza.

Crise, crise ando eu desde ..., ui nem me consigo recordar desde quando, por isso este ano não pode ser pior que os outros, vamos aproveitar bem a nossa vida, vive-la da melhor forma que podemos, e aproveitar todos os bocadinhos que temos para vive-la da melhor forma. Teremos dias maus, mas também teremos bons dias e otimos momentos, temos que nos agarrar a esses bons momentos para conseguirmos passar os menos bons.

Feliz Natal!

Feira Medieval de Alvalade 2011

Mais um verão que passou, com muita praia e bons momentos passados junto da família. Este ano um pouco diferente, pois tínhamos cá a família toda, foram uns bons momentos de risada, de praia, de muita fotografia, incluindo fotografia à noite, ....

No mês de Setembro é o mês da feira medieval de Alvalade, estou apaixonada por esta feira, não pude deixar da a visitar. Deixo aqui a foto que mais gostei, eu chamo-lhe a foto da feira.

Existem mais fotos da feira no blog do RS.

Dizer ou não dizer, eis a questão!

Aqui está um exemplo porque é que não devemos ter medo de dizer EU TE AMO!

Pink!

Esta é uma das minhas cantoras preferidas.

Além de ter uma grande voz e no tentar sempre chocar, tem um corpo fantástico.

Quando for grande quero ser assim :)

Deixo-vos uma apresentação dela no Grammy Awards 2010, simplesmente fantástica, não acham?

Estou muito feliz!

Nascer do sol do Almograve em Agosto/10

Faz hoje 54 dias que estou de dieta, e já consegui perder quase 5 Kg (faltam 50g :))

Eu nem acredito que estou muito próxima do meu objectivo.

Dou um conselho a quem não tiver feliz com o seu peso : lutem, mas lutem muito, que conseguem pois nada é impossível. No verão passado, em 2 meses perdi 5 450 kg, depois em 6 meses aumentei 3 kg, e agora em 53 dias perdi 5, só me faltam mais 4Kg.

O que eu fiz até aqui para perder este peso?

• Bebi 1,5 l de agua por dia
• Fiz uma hora de exercício físico por dia
• E dieta, como muito à base de saladas

Hoje sou uma mulher mais feliz, gosto mais de mim, e tenho mais paciência com os outros!

Vamos lá pessoal ...

fazer uns exercícios.
Deixo-vos aqui uns exercícios do Bob Harper, já os fiz, custam mas depois ficamos a nos sentir bem.
Experimentem!

Uma foto que estava nos meus arquivos, foi tirada na primavera passada.

Como eu tenho saudades da Primavera, do sol quentinho, do dias amenos em que temos vontade de passear pelos campos :).

A minha iniciação no ponto cruz

Descobri que gostava de fazer ponto de cruz, depois de ter experimentado primeiro a fazer araiolos. Quando cheguei a esta cidade e de me ver sozinha sem conhecer ninguém, descobri uma senhora que me ensinou a fazer araiolos, gostei muito de aprender. Depois quis aprender a fazer ponto cruz, tive umas lições da minha mana, fiz uma trabalhinho muito pequeno e parei. Agora resolvi voltar a fazer, preciso de me manter ocupada com uma coisa que goste de fazer, então a minha amiga Sofia voltou-me a dar uma lições e aqui está o resultado:

Estou a gostar muito de fazer ponto cruz!

Um ano novo!

Este foi o meu ultimo passeio de 2010 com a família na praia do Almograve. Foi muito agradável, estava sol.

Foram 15 dias sem me preocupar muito com o que comia, não o devia ter feito, mas fiz. Resultado, mais uns quilinhos (quase dois).

Pesei-me no inicio do ano, e vi que tinha que mudar, se não o esforço que tinha feito no ano passado não serviria de nada. Porque o ano de 2010, foi o ano em que estive mais gorda e que vi-me triste por isso, não posso voltar ao mesmo.

Então, comecei a minha dieta e a minha ginástica.

Voltei a me pesar ontem e já são menos 1.750 kg. Fixe, eu sei que na primeira semana é a que se perde mais peso, porque na realidade, estamos a perder mais líquidos e do que gordura.

Mas estou feliz, voltei a estar no bom caminho. Tenho de perder mais uns quilinhos para estar no meu peso ideal. Mas vou conseguir.

Parabéns Sofia!

Sofia, que todos os teus desejos se realizem.

Diverte-te e porta-te mal neste dia especial :)

Happy new year para todos!

Mais um ano que passou e outro que vem a caminho.

Que este seja recheado de muitas alegrias e de coisas boas.

Recebi um presente!

Hoje é o dia do meu aniversario!

Fui acordada pela minha princesa, às 7.30 da manhã :)

Tive alguns presentes, um deles muito especial, muito especial mesmo. Foi feito pela minha Jenny, uma pulseira cor de rosa( é a pulseira cor de rosa que está junto à preta), muito gira. Adorei muito, é linda!

Recebi também um postal especial feito pelo meu sobrinho Ricardo , com dedicatória e assinado pelos sobrinhos , mana e cunhado. :) Obrigada, adorei!

Recebi também este presente da minha amiga Sofia. Obrigada, foste muito querida.

Estes foram alguns dos presentes que recebi, adorei tudo!

Obrigada pelos telefonemas e presentes.

Sem vocês a minha vida não era a mesma!

Estou a ficar sem palavras!

Já chegamos ao final do 1º período.

Escola nova e turma completamente nova, não conhecias ninguém, adaptaste-te muito bem e conseguiste boas notas.

Parabéns filhota!

LP-3

E. física-3

Geografia-4

Física-química-4

Francês-4

Ciências naturais-4

matemática-4

Historia-5

Inglês-5

Área de projecto- satisfaz bem

Estudo acompanhado- satisfaz bem

Formação cívica- satisfaz bem

Teatro ( só vai ter nota no próximo período)

E.Visual ( safaste-te, tiveste professor muito tarde:) )

Estou muito orgulhosa e feliz por ti!

Feliz Natal!

Parabéns!

Parabéns para o meu maridinho!

Hoje é dia de aniversario outra vez, hehe.

Que este dia seja cheio de alegrias.

Parabéns mana!

Parabéns mana!

Hoje é um dia muito especial!

Adoro-te!

Amizades verdadeiras!

Amizade!

Felizmente que ainda existem grandes amizades, esta é uma delas.

Esta amizade nasceu no dia em que se conheceram, nunca mais se largaram, andaram juntas três anos na escola até que uma teve que mudar de cidade, choraram muita com a separação, foram dias muito complicados.

Mas a amizade manteve-se na mesma, graças às visitas e ao MSN.

Esta amizade já dura à 7 anos e costumamos dizer que vai ser para a vida inteira.

São muito amigas, parece que não precisam de falar, gostam das mesmas coisas, sabem o que a outra pensa, ...

Não existem muitas amizades como esta!

Happy Birthday !

Há 12 anos atrás chegaste e preencheste a nossa vida de alegria.

Foi sem duvida o dia mais feliz da nossa vida.

És uma menina/mulher muito meiga, amiga, inteligente, trabalhadora, e muito mais. És a princesa da família.

Parabéns meu amor !

Amanhã é o grande dia!

Feira Medieval!

Fotos tiradas numa feira medieval em Avalade este verão.

Esta foto foi uma das que me deu mais prazer tirar, apesar de ter algum receio de cobras, adorei esta. Se tivesse estado mais perto, teria tido coragem de a tocar.

É simplesmente linda!

Fui apanhada!

Neste blog, http://rsestradafora.blogspot.com/2010/09/alvalade-medieval.html, encontrarão muitas mais fotos deste dia.

Parabéns!

Hoje é um dia Importante!

Hoje é o dia em que o nosso Ricardo faz 12 anos.

És único!

Parabéns Ricardo!

Fire!

Foto tirada ao interior do forno a lenha da minha sogra.

Depois do forno estar bem quente, a minha sogra colocou lá uns bolos de leite que ficaram simplesmente deliciosos.

Tempo de reflexão!

Existe alturas da nossa vida que precisamos de nos afastarmos para reflectirmos.

Precisei mesmo, estava muito cansada, é certo que as ferias me fizeram muito bem, foi a ano em que fiz mais praia e consegui descansar. Mas o meu cansaço não é físico, sinto a minha cabeça cheia.

Mas está na altura de não pensar mais nas coisas e viver o dia a dia.

Chega!

Agora é voltar à rotina.

A Jenny está numa nova escola e e numa nova turma. Está a ser muito bom, adaptou-se lindamente,

Uma nova etapa da vida dela começou. Boa sorte para a minha princesa.

Avestruz!

Encontrei esta avestruz numa passagem pelo Porto Covo.

Num fim de tarde...

Numa manhã de orvalho!

Houve uma manhã que ao acordar deparei-me com as flores assim...

Estavam lindas, não estavam?

Não resisti à tentação de tirar umas fotos.

I'm back!

Muita praia, muitas fotos, muito passeio, muita conversa.....

Consegui colocar a minha cabeça em ordem, o que foi muito bom.

Quero mais!!!!!!!!!

Mas agora só aos fins de semana!

Miminhos!

A Sissy ofereceu-me estes miminhos.

Este foi-me oferecido pela Mary.

Este foi-me oferecido pela da Olga, Jenny e Sissy.

**~*~***Existem mil e uma formas do Sol se manifestar na natureza...
Nos homens de todo o Mundo, continua a fazer maravilhas
porque, quando ele brilha existem mais sorrisos e mais diálogos...***~*~***

Obrigada amigas!

Ofereço-os, a todos os que por aqui passarem e os quiserem levar.

Vou ali e já volto!

Almograve aí vou eu!

Resgate de uma borboleta

No fim-de-semana passado, encontramos esta borboleta na piscina da minha irmã .

Tiramos a borboleta da piscina e colocamos em cima de uma flor para secar.

Nota-se que tem as antenas unidos, que parecia ser uma só.

Nesta foto, ela já estava mais seca, já tem as antenas separadas.

Passado algum tempo fomos ver como estava e já tinha voado.

Conseguimos salva-la.

???????

Ando nervosa, sem paciência nenhuma.

Pareço uma bomba prestes a explodir.

Mas não percebo porquê.

Actualização!

Sim , continuo a fazer dieta e a conseguir resultados. Não são muitos mas estou muito feliz.

Nas ultimas semanas tenho andado um pouco perdida, mas mesmo assim perdi peso.

Em dois meses, já perdi 5.450kg.

Detesto!

Detesto, odeio os espelhos!

Detesto ainda mais os dos provadores das lojas de roupa.

Praia!

Finalmente consegui ir à praia. hehe

Praia de S.Torpes

Ainda não consegui ir à minha praia preferida, mas vou este fim de semana.

Almograve, aí vou eu!

Notas da Jenny!

Mais uma vez sou uma mãe muito babada.

As notas deste período foram:

EVT-3

Ginástica-3

LP-4

HGP-4

Inglês-5

Matemática-5

CN-5

Musica-5

Estudo acompanhado- satisfaz bem

Área de projecto- satisfaz bem

Formação cívica- satisfaz bem

Informática- satisfaz bem

Passou para o 7º ano, para o ano é escola nova e vida nova.

Parabéns filhota!

Hoje estou tão feliz,

que até dou saltinhos!

Para mim a questão do peso estava a dar comigo em doida, eu já só pensava nisso o tempo todo, já não tinha paciência para ninguém, andava sempre triste e não queria continuar assim, então tinha de decidir o que fazer para mudar isso.

Como sou uma pessoa muito teimosa, não vos dei ouvidos (peço desculpa por isso, é mais forte do que eu) não fui a um nutricionista, pesquisei muito, chorei muito e cheguei a uma conclusão, tinha de levar esta luta a sério, mas a sério mesmo.

Desde que fiz este post, dei início a uma dieta à base de saladas e fruta, passei a comer de 3 em 3 horas, a beber 1.5l de água por dia, a fazer pilates todos os dias durante 30/40 minutos, levando o exercício físico mesmo a sério. Não como doces, não bebo sumos nem refrigerantes, e até nas festas de aniversário tenho conseguido me controlar. Além disto tudo, aponto tudo o que como numa agenda e descobri que isso me ajuda no meu autocontrole.

Durante este tempo tive altos e baixos, pensei que não conseguia, mas tive a ajuda da minha família e de alguns novos amigos. Numa troca de email's com uma "amiga virtual" especial, ela falou-me das arkocapsulas, pesquisei na internet para ver que tipo de produto se tratava , falei com o meu farmacêutico e resolvi comprar para ver se resultava comigo.

Esta conjugação: Dieta, exercício físico, arkocapsulas e muitos miminhos produziu resultados positivos. Desde o dia 10 de Maio já consegui perder 2.900 kg, Yupi!!!!!!

Parabéns!

Hoje é uma data muito especial

Hoje é um dia para festejar a dobrar

Hoje é o dia em que o Pedro (o meu sobrinho) faz 16 anos

Hoje é o dia em que o meu mano faz 46 anos

Parabéns aos dois, amo-vos!

Obrigada pelo vosso apoio nesta minha "luta"...

Tenho recebido alguns miminhos muito especiais, obrigada amigas!

Aproveito para agradecer a todas o vosso apoio, foi muito importante para mim ler os vossos comentários, deram-me mais energia para lutar!

Como prova desse agradecimento, ofereço-vos estes selinhos a todas vós que habitualmente passam aqui nesta casa e comigo partilham as vossas ideias.

Este miminho veio da Helga e da Ava.

Este selo trás um desafio, que é:

1. Enumerar 3 Sonhos:

• Viajar para um lugar distante, ter uma vivenda e ......

2. Enumerar 3 pecados/tentações:

• Chocolate, chocolate e chocolate

3. Comentar no blogue criador do selo:

• Vou fazê-lo.

A Ava, ofereçeu-me ainda mais este selinho, que veio com o seguinte desafio:

1. Dizer dois defeitos meus:

• Sou uma pessoa muito teimosa e nervosa

2. Duas qualidades minhas:

• Amiga e lutadora

3. Dizer uma frase ou pensamento que uso como lema:

• Viver um dia de cada vez!

4. Dizer uma musica que seja a Banda sonora da minha vida:

• São muitas mesmo...

A minha mana Olga gosta muito de me mimar. Mais um desafio:

• Flor preferida- Gérberas
• Mezinha caseiras- não tenho

Miminho dado pelo sobrinho!

Já tinha recebido este selo, mas foi-me oferecido outra vez, e não pude deixar de o publicar de novo.

Este foi-me oferecido pelo meu sobrinho Pedro, (filho da minha mana Olga) que vai fazer 16 anos no dia 29 deste mês. É um blog muito divertido e tem temas interessantes.

Não deixem de lá ir, não se vão arrepender.

E mais, vou-vos deixar um pequeno desafio, se forem lá deixem-lhe um comentário. Vamos dar-lhe um pouco de apoio.

A luta da minha vida!

Desde pequena, sempre fui muito magra, mas magra mesmo.

A partir do momento em que comecei a tomar a pílula comecei a engordar um pouco, mas não me preocupei porque como era muito magra fiquei com um peso razoável e sentia-me bem no meu corpo.

Durante a gravidez engordei um pouco e após o nascimento da minha filha, não consegui recuperar o peso antigo. Quando a Joana tinha cinco anos, o meu peso disparou, este aumento de peso coincidiu com a altura em que tirei o DIU e iniciei a toma do contraceptivo oral.

Conseguir alcançar o peso ideal para a minha estrutura, tem sido uma luta muito longa, angustiante e com pouco sucesso.

A perda de peso torna-se difícil para mim devido a vários factores, entre eles o facto de eu ser uma pessoa que por natureza come muito pouco, toda a gente que me vê comer, pergunta como é que eu estou com peso a mais. Pois eu também não sei.

Ultimamente tenho andado muito triste e com vontade de desistir, no entanto tenho encontrado forças para continuar a minha luta, mas a balaça recusa-se a ceder. Noto que psicologicamente isto está a afectar-me muito porque só consigo pensar na perda de peso e no facto de não conseguir sucesso na minha empreitada. Sinto-me sem forças para continuar.

O que procuro neste momento, acima de tudo, são orientações e gostava de saber se existe alguém que possa partilhar comigo algo que me ajude a sair deste impasse.

Quem sou eu?

Penso muito nesta pergunta: Quem sou eu?

Ás vezes, dou por mim a perguntar-me, se as pessoas sabem que eu existo ou se eu desaparecer da vida delas, elas darão pela minha falta...

A minha vida anda à velocidade de um Caracol!

Surpresa da minha filha!

Hoje fui à reunião na escola da minha filha, quando regressei a casa tinha este video feito por ela.

Adorei esta surpresa, ela é mesmo muito querida.

Obrigada filha, amo-te muito!

Uma vez na vida

Acabei de ler este romance escrito pela escritora Cathy Kelly, nunca tinha lido nada dela e adorei.

"Três mulheres. Três amores.

Três razões para mudar de rumo...

A loja Kenny's em Ardagh, é muito mais do que um espaço comercial, é o coração da vila onde três mulheres cujas vidas estão prestes a mudar...

Ingrid Fitzgerald, apresentadora de televisão, viu o marido David, o carismático proprietário da Kenny's, entregar-se de alma e coração ao negócio da família, enquanto ela equilibrava admiravelmente a carreira e a vida familiar. Agora que os filhos se preparam para abandonar o ninho, Ingrid descobre um segredo que abalará o seu mundo.

Natalie Flynn partilha um apartamento com a filha de Ingrid, Molly. Ao mesmo tempo que o amor desponta na sua vida, Natalie começa a colocar perguntas que nunca se atrevera a fazer sobre o seu passado. Irão elas ajudá-la a entender quem é na verdade?

Charlie Fallon, entusiasta empregada da Kenny's, adora o filho e o marido, mas a mãe parece determinada em arruinar-lhe a vida. Agora está na altura de, finalmente, lutar pela felicidade.

Star Bluestone é a única que as poderá ajudar quando as suas vidas estão prestes a mudar para sempre... Star, uma mulher com a sabedoria muito especial, sabe por experiência própria que as coisas mais importantes da vida têm que ser estimadas e acarinhadas e que a oportunidade para se ser feliz surge apenas uma vez na vida...

Calorosa e envolvente, esta é uma história sobre o amor, a amizade e os efeitos devastadores que os segredos do passado têm na vida de cada um..."

Recebi um miminho da minha filhota!

Recebi este selinho da minha filhota Jenny , razão pela qual não posso deixar de o publicar. Além de ser muito fofo, é uma oferta da minha filhinha e sei que vai ficar muito feliz quando ver esta publicação.

Há melhor coisa no mundo que receber miminhos e beijinhos de uma filha?

Ofereço-o, a todos os que por aqui passarem e o quiserem levar.

Quem quer mudar o template?

Na blogosfera existem muitos blogs, cada um com o seu look pessoal e que no fundo mostra um pouco do seu autor, dos seus gostos e da sua personalidade.

Existem no entanto aquelas pessoas que ainda não conseguiram encontrar um template que no fundo seja o "seu rosto", algumas delas até porque tem mesmo muita dificuldade em lidar com estas questões da informática.

Nesta publicação vou mostrar como se muda o template, não pensem que é muito difícil, pois não é.

Primeiro vamos a um ao site de templates, como por exemplo http://btemplates.com/ e escolhemos o que queremos colocar no nosso blog, fazemos o download e gravamos.

Depois temos os seguintes passos:

1º Vai-se ao painel do blog

2º Definições

3º Esquema

3º Editar Htlm

4º Escolher ficheiro (procurar o sitio onde gravaram o template)

5º carregar

6º Manter widgets

E já temos o novo template no blogue, fácil não é?

Alguém sabe o nome desta flor?

Não sei o nome desta flor, mas achei-a muito bonita e decidi fotografa-la.

Acabei por descobrir que o meu marido quando era criança partia a flor e chupava o mel e curiosamente a minha mãe ainda hoje faz isso.

Uma tarde de sábado no Zmar!

No sábado passado recebemos um convite para visitar o Zmar, Eco Campo Resort & Spa localizado perto de Odemira.

É um lugar muito calmo, ecologico, e muito bom para passar umas boas ferias ou mesmo um dia.

Ficam aqui algumas fotos para vos adoçar a boca.

Piscina coberta de água quente, tem ondas de uma em uma hora.

Tem uma piscina para crianças e uma para adultos no exterior. Relvado de um lado e no outro chapéus com espreguiçadeiras. Tem ainda entre outras coisas, um restaurante self-service com alguns pratos feitos na hora e um supermercado.

Arborismo, pista aérea de cordas e slides, para as pessoas que procuram uma experiência radical.

Uma casa com actividades para os mais pequenos, podemos deixa-los lá quatro horas.

Na rua existem muitas diversões para os mais pequenos.

Um slide para crianças em que os adultos também dão uma voltinha.

Para quem quer ficar a passar uma noite também existe casas para ficarem, ou quem preferir pode levar a sua caravana.

Um local muito ecológico, tem Eta e Etar próprio, tudo é reciclado e com energia solar.

O site do Zmar é : http://www.zmar.eu/