sexta-feira, 25 de junho de 2010

Notas da Jenny!

Mais uma vez sou uma mãe muito babada.
As notas deste período foram:
EVT-3
Ginástica-3
LP-4
HGP-4
Inglês-5
Matemática-5
CN-5
Musica-5
Estudo acompanhado- satisfaz bem
Área de projecto- satisfaz bem
Formação cívica- satisfaz bem
Informática- satisfaz bem

Passou para o 7º ano, para o ano é escola nova e vida nova.

Parabéns filhota!

terça-feira, 8 de junho de 2010

Hoje estou tão feliz,

que até dou saltinhos!


Para mim a questão do peso estava a dar comigo em doida, eu já só pensava nisso o tempo todo, já não tinha paciência para ninguém, andava sempre triste e não queria continuar assim, então tinha de decidir o que fazer para mudar isso.

Como sou uma pessoa muito teimosa, não vos dei ouvidos (peço desculpa por isso, é mais forte do que eu) não fui a um nutricionista, pesquisei muito, chorei muito e cheguei a uma conclusão, tinha de levar esta luta a sério, mas a sério mesmo.

Desde que fiz este post, dei início a uma dieta à base de saladas e fruta, passei a comer de 3 em 3 horas, a beber 1.5l de água por dia, a fazer pilates todos os dias durante 30/40 minutos, levando o exercício físico mesmo a sério. Não como doces, não bebo sumos nem refrigerantes, e até nas festas de aniversário tenho conseguido me controlar. Além disto tudo, aponto tudo o que como numa agenda e descobri que isso me ajuda no meu autocontrole.


Durante este tempo tive altos e baixos, pensei que não conseguia, mas tive a ajuda da minha família e de alguns novos amigos. Numa troca de email's com uma "amiga virtual" especial, ela falou-me das arkocapsulas, pesquisei na internet para ver que tipo de produto se tratava , falei com o meu farmacêutico e resolvi comprar para ver se resultava comigo.


Esta conjugação: Dieta, exercício físico, arkocapsulas e muitos miminhos produziu resultados positivos. Desde o dia 10 de Maio já consegui perder 2.900 kg, Yupi!!!!!!