terça-feira, 8 de junho de 2010

Hoje estou tão feliz,

que até dou saltinhos!


Para mim a questão do peso estava a dar comigo em doida, eu já só pensava nisso o tempo todo, já não tinha paciência para ninguém, andava sempre triste e não queria continuar assim, então tinha de decidir o que fazer para mudar isso.

Como sou uma pessoa muito teimosa, não vos dei ouvidos (peço desculpa por isso, é mais forte do que eu) não fui a um nutricionista, pesquisei muito, chorei muito e cheguei a uma conclusão, tinha de levar esta luta a sério, mas a sério mesmo.

Desde que fiz este post, dei início a uma dieta à base de saladas e fruta, passei a comer de 3 em 3 horas, a beber 1.5l de água por dia, a fazer pilates todos os dias durante 30/40 minutos, levando o exercício físico mesmo a sério. Não como doces, não bebo sumos nem refrigerantes, e até nas festas de aniversário tenho conseguido me controlar. Além disto tudo, aponto tudo o que como numa agenda e descobri que isso me ajuda no meu autocontrole.


Durante este tempo tive altos e baixos, pensei que não conseguia, mas tive a ajuda da minha família e de alguns novos amigos. Numa troca de email's com uma "amiga virtual" especial, ela falou-me das arkocapsulas, pesquisei na internet para ver que tipo de produto se tratava , falei com o meu farmacêutico e resolvi comprar para ver se resultava comigo.


Esta conjugação: Dieta, exercício físico, arkocapsulas e muitos miminhos produziu resultados positivos. Desde o dia 10 de Maio já consegui perder 2.900 kg, Yupi!!!!!!




17 comentários:

Olga disse...

Eu estou igualmente feliz, por te sentir bem e ver que estás a conseguir lidar de forma positiva com "o teu problema". Não desistas porque já vi que te sentes mais feliz assim. Beijinhos.

anf disse...

Eu fico feliz por ti Patty,
estás no bom caminho,
bjo

Poetic GIRL disse...

Muito bem, fiquei contente, principalmente por te sentir animada. agora há que continuar, não ceder! beijocas

Tite disse...

Então para te alegrar ainda mais, digo-te que comecei uma dieta no mesmo dia que tu e também já perdi 3,300 Kgs

Talvez esteja a fazer algo mais drástico mas também só quero perder mais 2,500 para não ficar mal de cara.

Como dizem as minhas netas, sou uma avó muito vaidosa e não gosto de me ver com roupa à velha. Assim sendo, tenho que me cuidar e não me encher de banhas.

Parabéns! Estás no bom caminho.

AVOGI disse...

mas mais quantas estão de dieta' parece que meio ,mundo. ainda bem é que tá a chegar o verão e aquelas gorduras que saem do fato de banho fica tão mal !!!

Pepper disse...

Parabéns! Ficamos sempre mais motivadas quando vemos resultados. Nestas coisas de perder peso a determinação e disciplina são o mais inportante.

aa disse...

E aqui está uma Mulher decidida... é assim mesmo... querendo, conseguimos alcançar 'tudo' o que desejamos...
Bom feriado para ti e para toda a tua família e que acima de tudo, os miminhos nunca terminem...:)
Beijinhos,
AA

Espaço do João disse...

Óh Patty, mas tu és linda. Conheço-te há tanto tempo e nunca te achei nutrida. És uma moça normal para a tua idade. Eu é que já não digo o mesmo, pois já peso 110 Kg. e, estou a caminho dos 69 anos. É obra,não?
Beijinhos á Jenny eum abraço ao Rui. Bom feriado e melhor fim de semana.

Ava disse...

Vais conseguir amiga! Eu sei. Sinto-o no meu coração. Estou a fazer figas por ti.

Beijinhos doces sem açúcar, Ava.

Just Me...S disse...

É preciso é força de vontade!!!!! :)))

Continua!

Beijoca doce

Olhos Dourados disse...

Não percebo nada de dietas, mas espero que faças com equilibrio!

maria teresa disse...

Fico contente por si! Isso significa que encontrou o seu caminho...
Abracinho

Um pouco de tudo disse...

Olá.
Ainda bem que estás feliz.
Continua assim, vais ver que passa num instante se for feito de boa vontade.
xD
Beijos
:)

Fernando Santos (Chana) disse...

Olá, a força de vontade aliada ao exercicio fisico é fundamental....
Beijpos

Brown Eyes disse...

Boa Patty!!!Querer é poder. Beijinho cheio de saudades

Rui disse...

;)

Sissy disse...

É sempre uma luta contínua... mas quando estamos a conseguir, ficamos mesmo felizes!


Beijo Grande***