Estou muito feliz!

Nascer do sol do Almograve em Agosto/10

Faz hoje 54 dias que estou de dieta, e já consegui perder quase 5 Kg (faltam 50g :))

Eu nem acredito que estou muito próxima do meu objectivo.

Dou um conselho a quem não tiver feliz com o seu peso : lutem, mas lutem muito, que conseguem pois nada é impossível. No verão passado, em 2 meses perdi 5 450 kg, depois em 6 meses aumentei 3 kg, e agora em 53 dias perdi 5, só me faltam mais 4Kg.

O que eu fiz até aqui para perder este peso?

• Bebi 1,5 l de agua por dia
• Fiz uma hora de exercício físico por dia
• E dieta, como muito à base de saladas

Hoje sou uma mulher mais feliz, gosto mais de mim, e tenho mais paciência com os outros!

Vamos lá pessoal ...

fazer uns exercícios.
Deixo-vos aqui uns exercícios do Bob Harper, já os fiz, custam mas depois ficamos a nos sentir bem.
Experimentem!

Uma foto que estava nos meus arquivos, foi tirada na primavera passada.

Como eu tenho saudades da Primavera, do sol quentinho, do dias amenos em que temos vontade de passear pelos campos :).