Nascer do sol do Almograve em Agosto/10
Faz hoje 54 dias que estou de dieta, e já consegui perder quase 5 Kg (faltam 50g :))
Eu nem acredito que estou muito próxima do meu objectivo.
Dou um conselho a quem não tiver feliz com o seu peso : lutem, mas lutem muito, que conseguem pois nada é impossível. No verão passado, em 2 meses perdi 5 450 kg, depois em 6 meses aumentei 3 kg, e agora em 53 dias perdi 5, só me faltam mais 4Kg.
O que eu fiz até aqui para perder este peso?
- Bebi 1,5 l de agua por dia
- Fiz uma hora de exercício físico por dia
- E dieta, como muito à base de saladas
17 comentários:
Que bom ouvir isso, Patty.
Fico muito feliz por ti, e desejo-te que te sintas ainda muito mais feliz.
Beijinhos doces, Ava.
Parabéns amiga, fico muito contente por ti , ao contrário de ti ando desmotivada para fazer dietas, e ao contrario de as fazer,como mais e mais, dei por mim a chegar ao fim do dia sem beber uma única pinga de água.
Bem mas venho dar-te uma boa nova hoje iniciei a minha dieta, já bebi água, e comi como deve de ser e fiz um pouco de ginástica, agora vamos um dia de cada vez a ver....
Muitos Parabéns Patty pelos objectivos alcançados até ao momento!!!
Quanto a mim, precisava mais de uma receita para ganhar peso...:-)
Beijinhos e boa semana!
Parabéns por ter tido e mantido (embora com um precalço) essa força determinada!
Uma excelente semana!
Abracinho meu!
Com força de vontade tudo se consegue. Uma boa continuação. Continuara a ser bem sucedida.
*
Esta é a minha mana. Nunca duvidei que conseguisses alcançar os teus objectivos, por vezes demora mais um bocado, mas tu és uma mulher de armas, sempre foste. Beijinhos e parabéns. Já podemos ir às compras?
Parabéns Patty,
eu fico feliz por ti,
bjo
Patty,
trate-me por tu,
pode ser?
bjo
Fico feliz por ti... por vezes é complicado mas ai está a prova que com esforço conseguimos!
Beijooo****
Obrigada pelo vosso apoio, é sempre bom ler o que vocês escrevem.
Anf, eu prometo que te vou tratar por tu.
Bjocas
Patty
PATTY
muito parabéns e continua assim com objectivos para poderes ter algo em que te agarrar. força e parabéns
kis .=)
Parabéns, gostaria de ter a mesma disposição.
Beijos
A minha linda amiga fica ainda mais linda quando se sente bem :-)
Olá Patty, muitos parabens pelos objectivos....
Cumprimentos
Olá Patty, obrigada pela partilha,
adorei as fotos,
bjo
A cada dia que passa ficas ainda mais linda, principalmente porque como estás feliz vê-se no teu rosto. Estive a ver o teu peso (no outro canto) isso vai mesmo de vento em popa. Beijinhoas e parabéns. Publica qualquer coisita.
Tu consegues tudo o que quiseres, basta quereres. Beijinhos
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